号外，号外，    外语鸡汤来了！
    公众号开口说话了？对，没错。
    河外广播电台公众号一改往日沉静的内容，重磅推出了有声有色的、独具特色的、会说话的公众号。
    我们的公众号将河外文化底蕴与电台自身特色结合起来，用外语为大家解读人生哲理，让大家在学习外语的同时，更好地提升自身修养，拥有坚定信念。
    哇哦！来关注河外广播，走向人生更高的阶段吧

  

    “你可以跌倒，但请记得怎么站起来”是本次公众号内容的主打，来啊，去听听吧

    人生有时候就像抛物线！
    Everyone  deals  with  discouragement  at  some  point  in  their  life.  Its  part  of  what  makes  the  human  experience  rich—the  highs  and  the  lows.  If  we  didn’t  experience  the  lows,  then  we  wouldn’t  appreciate  the  highs.每个人都有灰心丧气的时候。正是这段时光充实了我们的人生经历-高潮低谷。如果我们不经历低谷又怎么能达到人生高潮呢？

    Discouragement,  disappointment,  failure,  and  setbacks—these  are  all  things  that  can  help  us  if  we  maintain  an  empowering  mindset.  The  key  to  life  is  to  learn  from  these  experiences,  and  minimize  the  amount  of  time  that  we  allow  ourselves  to  stay  discouraged.  So  the  next  time  you  start  to  feel  discouragement,  here  is  what  you  should  do:灰心，失望，失败和挫折-都是能帮助我们保持坚强心态的东西。生命的秘诀在于从这些经历中学习，减少我们持续萎靡灰心丧气的时间。所以下次觉得低落的时候，试着干干这些：

1.  Take  the  long  view从长远的角度看
2.Remember,  there  is  no  such  thing  as  failure.  There  is  only  education.记住！没有真正的失败，只是成长教育而已。

3.  Stay  true  to  our  vision.  See  it  again  in  our  mind.不抛弃理想，再做一次白日梦吧

4.  Don’t  let  our  ego  get  in  the  way  of  our  development.不要让自负阻碍了自我的发展

5.  Stop  comparing  ourself  to  others.  We’re  on  a  unique  path.不要和别人比较，我们都是独一无二的

6.  Detach  from  rewards,  focus  on  our  actions  and  giving  our  best  work忘掉所谓的奖赏，专注于行动，付出最大的努力

7.  Change  our  “rules”  for  being  happy改变自己的“规定”获得幸福
8.  Consider  who  we  are  spending  time  with想想我们该花时间和谁在一起

9.  Get  outside,  move  and  breathe出去活动一下，呼吸新鲜空气
10.  Talk  to  our  mentor和导师对话

11.  Go  find  someone  who  we  can  help去找那些需要我们帮助的人

看了并听了本期公众号，有没有对本期公众号的发言人的声音所吸引呢？下面就来看看这位英语学霸喽！

本期公众号就此结束啦！感谢收看哟