河外校训：诚信、自立、求知、成才、报国。

                                                 ——孙建中

中国的成就源自每一分钟——《中国形象宣传片——瞬息万象》

人的一分钟有很多次，可以说没有人愿意去计算它，说它很短，但亦可以很长。总之，如果你注意到它就很漫长，长到令你发狂，无视它就很短，短到让你窒息。我们生活过多少分钟，但是我们又能记住多少分钟，一分钟有有什么变化呢？

一分钟 瞬息万象

在河外一分钟可以

1.跑完400米锻炼身体

2.了解一下其他国家的文化

3.学会10个英语单词

4.可以改变一个人的心情

5.想通一件事

6.改变一场比赛的结局

7.给爸妈打一个电话,简单的说一句:我想你们了,你们要注意身体.

8.做出一个改变整个人生的决定

9.从教室奔到餐厅

10.改变对一个人的态度

11..温习一下已经学会的小语种

12.可以让朋友们都快乐

13.打开一扇窗户，呼吸新鲜空气

14.看一则新闻，关注国家大事

一分钟 跬步致远

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。一分钟的努力，汇聚河外力量。

“把别人坚持一天、两天的事，我们要坚持一年、两年；把别人坚持一年、两年的事，我们要坚持十年、二十年，一天进步一小点，一月进步一大点，一年上个新台阶。”这是孙校长常常对河外学子说的。

 的确时间就是由很多很多一分钟一分钟积累起来的，就像聚沙成塔，聚水成河，聚少成多。燕子去了，有再回来的时候，可时间匆匆，溜走了就不会回来了，我们要格外珍惜每一分钟，全力以赴去做对自己对社会有意义的事情，圆心中的梦想，帮助国家。

一分钟 美美与共

    各美其美，美人之美

  美美与共，天下大同

  每一分钟，河外都在为中国添彩

  每一分钟，河外都与世界紧密相连

河外的美体现在世界各个地方，每一分钟都有各地河外学生传播它的美。

 河外的美体现在对待自己要有信心;对待同事要有诚心;对待单位要有忠心;对待社会要有爱心;对待父母要有孝心。表情像阳光,语言像春风。

这就是河外的语言一个人的美带动大家的美，正所谓美美与共。

每一分钟都记录着我们生活中鲜为注意的平常事，但是正是这些平常事又带给了我们辛酸,经验,收获与快乐。所以，请珍惜自己身边的每一分钟，你会发现原来自己的生活是最美好的。

编辑：刘江珊 王蓥

修订：白婕