1、衣
面包能消除衣服油渍:用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜的白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。如果衣服和衣袖太脏，可以将衣服浸泡在溶有洗衣粉的温水中10-15分钟，再进行清洗，就容易洗干净。
夜的睡眠中，人体皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，被子吸收或吸附的水分和气体，应让其散发出去，这样不易使被子受潮及受化学物质污染。
4、行
不管是鞋子的哪个地方磨到了脚，你就在鞋子磨
脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
 5、其他
远离充电座，人体应远离30公分以上。切忌在床边。洗完脸后，用手指沾些盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后雨田清水冲洗黑头和粉制就会清险干净。
2、食
一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多对身体不好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。早上醒来先喝一杯水，预防结石。天天喝水，至小八大杯·白天多喝水 晚上小喝水，而且，如果早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时再吃饭，长期坚持可治疗胃炎;少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用易患高血压，糖尿病等疾病。
刚出炉的面包，不宜马上食用。一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。空腹吃糖:空腹吃糖的嗜好持续时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重，更会影响人体各种L
常机能。蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次。
10种吃了会快乐的食物:深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
3、住
1.睡眠不足会变笨，一天保证8小时睡眠时间；午睡的习惯对身心健康有益。
2.最佳睡眠时间是在晚上10点至清晨6点。
3.脚枕枕头治抽筋，每晚睡时在脚下垫一个枕头
可防止抽筋现象在睡觉时发生。
4 起床不叠被:人体本身就是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，被子吸收或吸附的水分和气体，应让其散发出去，这样不易使被子受潮及受化学物质污染。
4、行
不管是鞋子的哪个地方磨到了脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
5、其他
远离充电座，人体应远离30公分以上。洗完脸后，用手指沾些盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后雨田清水冲洗黑头和粉制就会清险干净。
电子设备小妙招
1、使音质变坏的cd变好的技巧盘面上被划了斜纹，音质变的不好了。解决的办法其实操作很简单。将音质变坏的cd放入电冰箱2个小时。之后，蒸发掉水分。就好了。当然，划痕很深的话是不行的。

2、即使没有定发胶也能固定头早上起来，头发乱糟糟的。但是，定发胶又用完了。用碳酸饮料来代替吧。涂上之后，在用吹风机吹，就能定型的很漂亮。用碳酸饮料定型，为什么可以替发胶呢?实际上，起作用的是碳酸饮料的糖分。饮料含有13%左右的糖。糖分干后凝结，被吹风机一吹，就固定了。当然，它是对头发无害的，还可以续一天呢。
3、不疼的揭除膏药法
贴在腿上的膏药，剥落的时候是很疼的。尤其对于体毛较重的男性来说，是最恐怖的。怎样不疼就能把膏药剥除呢?其实也很简单，只要用棉棒沾上“婴儿油”轻轻探到膏药与皮肤接触的一面。这样，膏药就会自然剥落了。而且，还会很干净的不留痕迹哦。用棉棒剥除膏药为什么那么有效呢?因为膏药有很多小空，“婴儿油”可以使膏药与肌肤之间产生空间，黏着力就小了。但是您一定要记住，应用这个窍门时候千万不能用色拉油，因为色拉油对身体是有害。
4、酸橘子变甜橘子的小技巧
冬天是橘子味道 好的季节。但是，有时会碰到酸酸的橘子。这种时候，有一种方法可以让酸橘子变冬天是橘子味道最好的季节。但是，有时会碰到酸酸的橘子。这种时候，有一种方法可以让酸橘子变成甜橘子。方法超级简单，将橘子放在自行车的篮子里，在附近转一圈。回来后，你再尝尝篮子里的橘子，啊，真是不可思议啊。酸橘子不知怎么回事变成了甜甜的橘子了。冬天，人们一般喜欢闷在家里，推着自行车转一圈，正好可以缓解动不足，而且吃橘子可以获取维生素c，真是美容与健康一举两得啊。一定要试试啊。
将橘子放在自行车的篮子里，绕附近转一圈。为什么橘子会变甜呢?用这个方法之后，橘子真的会甜吗?检测一下橘子的成分，可以发现含糖量11.6的酸橘子，在用过这个方法后含糖量仍然是11.6%。
但是吃的时候会明显感觉到甜了。实际上，甜味的变容易受到冲击的，所以它在受到冲击后，就会减少。也就是说，因为酸减少了，所以才会感觉到甜。检测一下酸度，在使用该方法之前，是6.6%，而使用后变成了2.1%。由于自行车篮子的晃动，酸受到了冲击，所以减少了。这样给橘子以冲击，橘子会变得很甜，但是我不赞成给它太大的冲击。像自行车篮子那样程度的冲击是最合适的。
5、驱除水壶里水垢的方法
削土豆剩下的土豆皮放入壶里，倒入水没过土皮，放在火上加热(就像平常烧水一样)，10多分钟把壶里的东东倒出，里面的水垢混杂在土豆皮里一二出来了，水壶干净了。