安全重于泰山,安全是我们所有人的梦想,在一个家庭中,一人的安全更是牵动了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上,来不得半点侥幸,我们必须防范在先、警惕在前,我们要人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全。只有这样,才能为我们的生命筑起安全的长城。为了确保学校的安全与稳定,防止各类事故的发生,努力创造使师生满意的安全环境,请同学们注意做好以下几点:
一、防诈骗安全知识:
俗话说:“害人之心不可有,防人之心不可无。”当然,“防人”并不是要搞得人心惶惶,关键是要有这种意识,对于任何人,尤其是陌生人,不可随意轻信和盲目随从,遇人遇事,应有清醒的认识,不要因为对方说了什么好话,许诺了什么好处就轻信、盲从。要懂得调查和思考,在此基础上作出正确的反应。
二、交通安全方面:
请大家要时刻注意交通安全。靠路道和楼梯的右边行走,不快走,不追逐;不骑自行车、电动车上路;通过路口或者横过马路时要注意观察,自觉遵守交通法规,时刻注意交通安全。
三、消防安全方面:
1、不带火柴、打火机、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护各种消防措施,如消防栓、灭火器等。
3、在教室里,学生个人不得使用电器。
4、放学之后,请随手关掉电器。
5、不起哄,不聚集在阳台走廊上。
四、校园饮食卫生方面:
1、不去卫生条件较差的马路餐桌或个体摊点进餐或购买食品。
2、生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物要去皮或洗净表皮上的残留农药,最好在开水里烫3~5分钟再食用。
3、在商店选购食品时,应注意生产厂家及生产日期,不食用无标签或非正规生产厂家的包装食品,不食用过期变质食品和病死的禽、畜肉。
4、食用鱼、虾、肉,蛋、奶等食品必须保证选料新鲜、干净,不要吃隔夜变味的饭菜。此类食品应高温加热后食用,不要生吃;食品特别是熟食要存放在清洁、干燥、通风条件好的地方,并要存放食品的容器要清洁无毒,防止老鼠、蚊蝇、蟑螂等污染食品,避免化学药品与食物混放在一起。
5.讲究卫生,饭前洗手,饭后漱口,不用手抓食物。
6.吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。专心吃饭,不说笑打闹。
7.不在街头无证小摊点购买食品。
8.不购买来历不明的产品或过期食品。
9.生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。
10.长期挑食、偏食不利于健康,往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。
11.一日三餐要合理,饮食要有度,吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。
12.贪吃使能量和营养摄入过量,容易造成肥胖,影响人体健康。
13.饮食要清淡少盐,过多吃过咸的食品加大得高血压的风险。
14.膨化食品如薯片、雪饼等,属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品,不能经常食用。
15.冷饮不要贪吃,多吃冷饮会使消化道内温度骤降,导致胃肠功能紊乱,遏制胃酸分泌。
16..吃零食要有选择、适时、适量。不要在接近正餐时吃,临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。
17.花生、核桃等坚果类食品含较多的蛋白质、植物油、磷脂、维生素、铁锌等矿物质,有助大脑发育,增强记忆力,是较好的小零食。
18..少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。
19..巧克力不是营养品。巧克力热量高,但营养价值较低,吃巧克力太多容易出现胃肠道症状,影响胃口,不能多吃。
20.每天适量饮水有益健康,白开水是最好的饮用水。多喝白开水,少喝甜饮料。
21.学生每天饮水要做到多次少量,每次200毫升左右,不要等口渴了再喝水。
22.长期大量饮用含糖饮料可能造成青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥胖的危险,别把饮料当作白开水。