河北外国语学院“西点式”气质训练军团瑜伽连成立于2012年3月中旬。成立之初，我便很荣幸的成为了瑜伽连的一名教官,我是乔迪。

在这一个半月的时间里，我收获了很多，也体会了很多。从开始的生疏到后来的成熟，一点一点都在进步。刚开始做教官的时候，根本就摸不到头绪，备课和讲课的过程中有着很多漏洞与不足，教案也根本不知道侧重点在哪里。是在学姐的帮助下才逐渐领会了备课与讲课的技巧。比如要注意动作之间的衔接，讲课时的语言尽量通俗易懂但又不要过于啰嗦，以及姿态功与呼吸相结合的重要性等等。

 作为一名教官，我们所起到的作用就是将自己学会的知识传授给大家，这可并不是一件轻松的工作。我们需要考虑到同学们自身的条件和接受能力，争取让每一位同学都能在清晨的时光中收获知识，收获健康。经过这一个半月，看到同学们的坚持与努力，就让我们少了些疲惫，多了些满足。同时，也要感谢学校为我们提供了这个展示自我、提高自我的平台，让我们在轻松愉快的氛围中提升气质，感悟自然。在今后的教官生活中，我一定会改正原先的不足，提高自己的同时也帮助同学们改善自身条件，为我们瑜伽连做出自己的一份努力。相信在教官和学院的共同努力下，我们瑜伽连一定会更上一层楼。

 我相信，有付出，就一定有收获。柔韧、挺拔、静定、淡然，我们学习，我们瑜伽！